ストラクチュラル・インテグレーション

「ボディワークを受けて」埼玉県在住／女性（45歳）の方

私は4年前に10回のコースを体験して、今回は久留宮さんにメンテナンスで7回コースをお願いしました。
今回、メンテナンスを受けて本当に良かったなあと思っています。
どこがと問われると、気がついた部分で言えば、
・背が伸びた（5mm〜1cm）。
・Ｏ脚が治った。
・姿勢に気をつけるようになった。
身長は、何回かワークを受けた後で、電車に乗ったとき、自分がちょっと背が高くなった気がしました。
「でも、気のせいかな。だけど、別にヒールの高い靴をはいているわけでもないのに何か心持ち、いつもより背が高い感じ」と思ったときがありました。
そのことを忘れていたのですが、先日健康診断で身長を測ったら本当に伸びていてびっくりしました。
Ｏ脚だってびっくり！いつの間にかちゃんと両膝がくっつくようになっていました、とても嬉しいです！
まだ、自分自身が自分の体のことをあまり感じられないので、この程度なのですが、一番嬉しかったのは、いつも久留宮さんが元気を与えてくださったことです。
今回受け始めたきっかけは、自分のエネルギーが下がってうつ状態がしばらく続いていたため、その状態から抜け出すために何か「いい」と思えることをやりたい、と思っていたとき出会いがありました。
何でも深刻になりがちな私に「もっと気楽に」や「いいエネルギーをもっているから、それがうまく外に出せるといいね」というメッセージは、「自分に対して希望が持ってもいいのかな」と勇気付けてくれました。
これから1年くらいかけて体が変わっていくようですが、それも楽しみです。
きっといい方向に向かっていく、というそんな気がしています。
ありがとうございました。

「ロルフィング（ストラクチュラル・インテグレーション）を受けて思う事」神奈川県横浜市在住／女性（32歳）の方

元々、体調というものには、身体・頭（思考）・心（感情）の3つの部分があり、調子もそれぞれに独立しており、その総合的なものを体調と表すのだという考えではありました。
その3つは不可分なつながり方をしているので、どこかの調子が悪ければ、別の部分の調子に確実に影響するのも実感としてありました。
今回、ロルフィングを受けることを決める頃、年齢に伴ってだんだんと顕著になる身体の部分の不調、例えば、肩こり、腰痛、腱鞘炎に加え、頭と心の部分が非日常的なストレス下にありました。
こうしたストレスに対して、私の場合は、ストレスが身体の調子を悪化させている事よりも、身体の調子がもう少し安定していればストレスに対する頭と心の部分がもっと有効に機能するのではないかという風に考えていました。
そのような中、ロルフィングの基本的なボディワーク概念を知り、納得する所が多く、セッションを受けることに至りました。
私の通ったシン・インテグレーション横浜では施術者の久留宮さんと安心した楽しいムードの中、セッションを進められました。
ボディワークそのものから得る発見も少なくありませんでしたが、久留宮さんとの会話の中、多くは他愛のない世間話や育ってきた環境を含めた昔話の中、新発見や再発見に恵まれたと思います。
セッションの初回から、自分の中に改めてクローズアップされたのは、自分の体調について敏感とまではならずとも、体調とその背景にある物事の状況の関係についてより意識的になるということでした。
話が抽象的になりますが、体調の背景にある状況を認識している事は、体調の改善に取り組みやすいものです。
つまり、更に抽象的になりますが、人間は未知なものに対して不安を抱きやすい傾向にありますが、そうした不安が軽減されるという事でもあります。
原因の分からない体調の悪さと、原因の分かっている体調の悪さとでは、後者の方が、意欲的・意識的に改善の為の作業に取り組みやすいという事です。
運良く、私は、セッションを毎週確実に受ける事ができましたので、セッションを受けた後に、次のセッションまでの間の変化を認識しやすかったと思います。
初回セッションから、少しづつ、体が広がっていく印象を受けました。
具体的に言うと、猫のように丸まっていた背中が原因で、圧迫されていた内臓の部分、特に胸の部分が、楽になっていく感じで、呼吸で息を吸う量が増えたような感じでした。
回を重ねる毎に、体の広がりも確実なものになっていきました。
そして、歩く時の安定感も増えました。
自分の体のメンテナンスに対して、元々意識的・意欲的ではありましたが、改めて、今回ボディワークという形で取り組んだ自分、自分をないがしろにしない事が、そうできた自分をよかったと強く思いました。
セッションの後半の頃には、初回カウンセリングで久留宮さんとの間においた明確な目標、姿勢をよくするという部分が、目に見える形で達成に近づいていました。
鏡を見た時に、「ああ、私はあんがい肩幅があったのだ」と思いました。
それ程に、猫背がひどかったという事です。
意識的に見つめない時でも、ふと鏡やガラスに映って目に入る自分の姿勢が、美しいとさえ思いました。
今迄、周りの人の中で、姿勢がしゃんとしている人を見かけると、「バランスのいい姿勢は美しい」と思っていたのですが、それを自分が自力で手に入れられたのです。
これは本当に嬉しい事であります。
姿勢の話の続きですが、久留宮さんに「ウェストが細くなった」と、セッション後半で言われました。
その時は実感がなかったのですが、後になってから久し振りに着た洋服で実感ができました。
おまけの話としては、周りの人に、「姿勢がよくなった」「スタイルがいい」「やせたのでは」と、つまり、体つきの外観が変わった事をコメントされ、ロルフィングの効果を実感しました。
猫背に圧迫を受けていた内蔵も、今では、圧迫が取除かれて喜んでいるのが分かります。
肩こり、腰痛、腱鞘炎については、腱鞘炎は痛みを悪化させる以前と同じ状況下にあっても驚く程に解消されました。
肩こり、腰痛に関しては、症状がゼロになった訳ではありません。
パソコンを長く使用したり、かかとの高い靴をはくと、症状は出ますが、そこには自覚できる原因があります。
でも、慢性的な持続的な不具合はぐっと軽減されました。
今回の体験談の最初の部分に書いた、非日常的ストレスは、状況が変化していながらも、まだ続いています。
そこにいる自分に対して思う事は、構えがしっかりとした事、それが広がった事だと挙げられます。
ボディワークとしてロルフィングを受けて、自分をメンテナンスした今、メンテナンス効果・成果の実感は大きくあります。
効果や成果に対しても、嬉しく思いますが、何よりも、そういう作業に自発的に取り組めた自分を嬉しく思っています。
同時に、こういう機会を与えてくれた目に見えない周囲のさまざまな力に、心から感謝しています。
お世話になった施術者の久留宮さんにも、同じく心から感謝をしています。
今後も引き続き、自分の調子に意識的であり、問題を感じたらその解決に積極的に取り組んで行きます。